UNA SEMANA A LA VISTA

Plantilla semanal para repartir cuidados y relevos

Descarga una plantilla gratuita para organizar tareas, horarios, responsables y apoyos. Disponible para imprimir y en CSV, sin registro.

Por A una · Actualizado el 12 de octubre de 2026

Esta plantilla sirve para acordar quién hace qué y detectar los huecos antes de que llegue el día. Podéis usarla en papel, abrir el CSV en una hoja de cálculo o trasladar el reparto a vuestro espacio familiar en A una.

Cómo rellenarla en diez minutos

1. Escribid la semana. Incluid la fecha del lunes para evitar confundir planes.
2. Anotad solo lo que hay que cubrir. Una fila por tarea o relevo. Si un día tiene varias tareas, añadid filas.
3. Concretad el momento. Indicad una hora, una fecha límite o «flexible».
4. Confirmad al responsable. Si nadie ha aceptado, dejad «por repartir».
5. Acordad el apoyo. Si hace falta una alternativa, confirmadla con esa persona.

Ejemplo ficticio. La descarga está en blanco.

Qué revisar antes de compartirla

• ¿La persona a la que ayudáis está de acuerdo con el plan?
• ¿Las tareas tienen un responsable que ha aceptado?
• ¿Los horarios incluyen el desplazamiento cuando hace falta?
• ¿Habéis acordado cómo avisar si alguien no llega?

Usad la información justa

Para repartir una tarea suele bastar con su nombre, el momento y quién la asume. Evitad incluir informes, diagnósticos o información íntima en una plantilla que vais a compartir.

Cómo abrir las descargas

La versión imprimible se abre en el navegador: utilizad su opción Imprimir y elegid papel horizontal o guardar como PDF. El CSV se abre en Excel, LibreOffice o Google Sheets; elegid punto y coma como separador si necesitáis importarlo.